久々の更新ですみません
明けましておめでとうございます
自分は、年末年始の忘年会、新年会のせいで6日の診療開始日には3キロくらい太り困ってます
添付の万歩計で計測して、ここ一週間は診療中も意味なく診療室を歩いて頑張っております、、、笑
すこし、食べ物、飲み物[お酒）を減らしていつもの体重まで1キロ半です
ガンバロウと思うこのごろです
ちなみに自分の一日のノルマの万歩計は7000歩を目標にしています、、、少ないかも、、、笑