スタッフブログ

気持ちを切り替えて☆

こんにちは、スタッフの三田尾です☆彡
夏休みもあとわずかです。
来週から9月になります。
学生の皆さんは夏休みはラジオ体操に行ったり夏休みの宿題終わってますか?
楽しい旅行などその年の夏の思い出が出来たのではないでしょうか(^^)?
残りは旅行の片付けや整理整頓においてても良いでしょうね。

又、9月始まって落ち着く時間が出来たら一度クリーニングしにきたり、久しぶりの方も虫歯の健診など来てみてもいいと思います。
平岡歯科では先週大掃除して普段なかなか手が届かない所を掃除すると診療所の中など白く見えて爽やかな気持ちになりました☆
気持ちを切り替えて9月からも治療に来る患者さんからクリーニングの患者さん一人一人に信頼できるように診療を心がけたいと思います(^^)/

夏休み期間で少しでも口の中とか違和感や困ったことがあればお越し下さい。
患者さんに合った解決が出来ればと思ってます。。

蒸し暑い・・・

お久しぶりです。スタッフの沖です!

今年の夏は観測史上最も暑い夏になるのでは・・と言われていますが、みなさん体調を崩したり夏バテになったりしてませんか?
気温だけでなく、梅雨が明けても台風が来たりするこの季節は湿度も高いので、ジメジメして気持ち悪いですよね(;O;)

今日はこの暑さと湿気が体に及ぼす悪影響について少しお話しします。
この時期、体がだるかったり食欲不振だったりちょっと体調が悪いなと感じることはありませんか?
人間の体は多くの水分で成り立っているので、外気の湿気が高いと体中の水分を処理する機能が低くなり、外に発散できなくなります。
そのため免疫力の低下や、だるさ、食欲不振、下痢、皮膚病、風邪に似た症状などが出ることがあります。

またこの時期は食中毒も多くなってくる時期なので、体内に入れるものにも気をつけたいですね。
なるべく身の回りを清潔に保って、食べ物については中までしっかり加熱、保存は5度以下、冷蔵庫を過信するのも注意、だそうです。(笑)

あとはこまめに掃除をして、しっかり換気、湿気が多いときには除湿機を置くのもいいですね!
そして適度な運動と、血行をよくする食事を取って、心身ともにしっかり休息を取ることが大事です♪
体調にはくれぐれも気をつけて今からの夏本番を乗り切りましょう(^^)/

春の健康診断に是非お勧めします☆彡

こんにちは、スタッフの三田尾です。
4月も中旬、桜も散り所々で白とピンクのハナミズキが咲き始めています。
新学期の学校や会社では健康診断の時期も始まってるかと思います。
皆様は健康診断はされてますか??健康診断では病院での検査が主です。そして、人によりますが様々な病気が発見されて早期治療につながります。又、学生の方は日頃の身長、体重の成長も見られる時期です。
身体の健康診断も十分大切ですが、是非この機会に歯の健診もお勧めします(^^♪
一生自分の歯で食事をする事を考えて身体の健康診断と一緒に歯の定期健診で健康にしていきませんか?
痛みが出てからの治療より日頃のメンテナンスで歯周病予防をして、美味しく食事していきましょう。
健康診断は身体だけではなく、歯の早期発見、早期治療もでき健康維持につながっていきます。
もし、ご自分でも虫歯を気づいた場合、大きな虫歯になってからでは手遅れになります。
早期に治療をして笑顔で食事していきましょう。

皆様の身体の健康とともに歯科医院では歯の健康を維持して助けていきたいと思います。

春ですね♪

皆さんこんにちは。スタッフの福田です。

2016年が明けてから、あっという間にもう3月の中旬ですね。今年は暖冬といわれましたが、それでも寒くて雪の降る日もあり大変でした。

特に、朝の通勤・通学はつらいですよね(笑)

この頃は気温が15度前後のぽかぽか陽気で過ごしやすくなり、春がやってくるんだと実感します。皆さんはお花見などに出かけられるのでしょうか?

この季節にひとつ気がかりなのが、花粉ですよね。私は幸い花粉症ではないのですが、今の時期は花粉症じゃない人でも鼻や目に症状があらわれるようです。

4月には新生活を迎えられる方もたくさんいますよね。皆さん体調など崩されないようにお過ごし下さい。春を満喫しましょう。

もちろん、毎日の歯ブラシを忘れずに♪

2016年 (^^♪

お久しぶりです。スタッフの三田尾です。
今日は成人の日です。
テレビをつけると振袖姿の女性できれいでした。
私も10年ぐらい前に成人式で振袖を着て成人式に行ったのを思い出しました(^^)
やはり親からのを着て成人式に行く人もいれば、自分に合った振袖で行く人様々でした。
年々と装飾品や髪形がアップしていく中で、変わらないのが振袖で、親からの振袖は色があせてなく大切に保管している事は今となっては親の愛情だと思いました。
私は母の振袖を大切にして、もし子供ができて20歳の成人式に着せれたら…っと思います。
また、成人して大人の仲間入りをするので、人のために思いやりをもてる人間になれるように伝えたいと思います。
この度は成人生の皆様おめでとうございます☆

噛む力について

みなさんこんにちは♪ スタッフの福田です。

9月に入り、急に涼しくなりましたね。朝晩と冷え込みますので、みなさん体調など崩されないようにお過ごしください。

さて、今回は動物の噛む力(顎の力)について、少しお話しようと思います。人間を含む動物の中で、一番噛む力が強いのは「ナイルワニ」という体長が6メートルくらいの大型のワニだそうです。噛む力はおよそ2トンあり、堅いカニやカメの甲羅を簡単に噛み砕いて食べるそうです。

それに比べて人間はおよそ30kgだといわれています。そう考えると、ワニの噛む力はとんでもないことが分かりますね(笑)

最近では、食べ物もあまり噛まなくても飲み込めるものが増えてきました。この前TVで観たのですが、人間の噛む力は昔に比べてどんどん衰えているそうです。そうなると歯並びも悪くなってしまい、噛み合わせに問題が生じてしまいます。

今は食欲の秋ということで、美味しいものがたくさんありますよね!よく嚙むことは歯にも良いので、みなさんもよく噛んで健康な歯を保って美味しいものをたくさん食べましょう!!

甘いもの♪

みなさんこんにちは!スタッフの福田です。

毎日暑い日が続いていますが、体調など崩されてはないでしょうか?

よく夏バテで食欲がわかないという話を聞きますが、私にとっては全く無縁の話です(笑)。最近はますます食欲がわいてきて、困っています。

最近特にはまっているのが甘いものです。今は毎日お昼ごはんをスーパーなどで購入しているのですが、ついつい甘いパンやケーキなどを食事として選んでしまいます。健康のことを考えると良くないと分かっているのですが、やめられません(笑)。あと、歯にも良くないですしね!

お盆が明けるとだんだんと涼しくなっていき、9月にはいると秋も深まっていきますが、そうなると食欲の秋ということでますます甘いものに目がなくなりそうです。自分の歯で美味しいものを食べることって幸せですよね☆

みなさんはどのようにお盆休みを過ごされるのでしょうか?たくさんの素敵な思い出ができるといいですね!!

 

暑中お見舞い申し上げます♪

ご無沙汰しております。スタッフの原田です。投稿が遅くなってすみません~^^;;

毎日暑い日が続きますね!皆様、夏バテなどされてませんか??

 

今回は、夏に多い熱中症について少しお話します。よく耳にする日射病や熱射病・・・これらをまとめて熱中症というそうです!

普段生活している時、人間の体は体温を上手にコントロールできています。しかし体温よりも気温が高くなってしまった場合熱を放出しきれなくなり、汗をかくことで体温を下げようとします。これによって脱水症状を発症してしまうんです;;

炎天下で長時間にわたる活動をするに限らず、室内で静かに過ごしている場合にも起こり得るので注意が必要です!

 

熱中症を防ぐために、

①直射日光での長時間にわたる活動を避ける

②こまめな水分補給をする

③通気性のよい服を着る

など、気をつけていただければと思います。

 

これからまだまだ蒸し暑い日が続きますので、水分補給をしっかりとして乗り切っていきましょう♪

歯は体の健康にも・・・

みなさんこんにちは♪スタッフの沖です!

最近はだいぶ暖かい日も多くなり過ごしやすくなりましたが、いかがお過ごしでしょうか?

 

今日はお口の健康が体の健康にどう影響していくのかについてお話しようと思います。

みなさんは歯周病が高血圧や糖尿病、認知症などと大きく関係があることをご存知ですか?歯が抜ける原因である歯周病。残っている歯が少ないと十分に物を噛むことができず、胃腸に負担がかかってしまいます。また噛む回数が少なかったり、噛まなくなってしまうと脳の記憶をつかさどる海馬という部分が萎縮して認知症になりやすいそうです。寝たきりや胃漏の場合も同じですね。

健康な歯を多く残せばよく噛むことができ、よく噛めば胃腸に負担がかからないので栄養の吸収率がよくなり、体全体が健康に保たれます!また、寝たきりや胃漏の場合だと歯茎のマッサージをしたり、口腔内に保湿・湿潤剤をスプレーしたりすると意識がはっきりしてくることもあり、そこから噛むことに繋がっていきます。

歯を健康に保つことでよりよい生活が送れるように、 みなさんも日頃から健康を意識して歯磨きを頑張ってやりましょう\(^o^)/

歯にやさしい?

みなさんこんにちは~♪ スタッフの福田です。
先日は、バレンタインデーでしたね。みなさんたくさんのチョコレートを召し上がったのではないでしょうか(笑) 最近では男性にプレゼントとして渡すだけではなく、女性が自分へのご褒美として少し高級なチョコレートを買うそうですね。ところで、チョコレートといえばやはり職業柄、気になるのが虫歯なのですが・・・ この間、虫歯になりにくく歯にやさしいというチョコレートを発見しました。実際に食べてみると、普通のチョコレートと変わらない味でおいしかったので驚きました。なんでも、甘味料として砂糖を使う代わりに歯に良いとされているキシリトールを使っているとのことでした。よくガムなどに入っているのは見かけますよね。私はチョコレートが大好きなので、これはまさに私のためのものだなと思いました(笑)
キシリトールのほかにも、歯に良いとされている食品があるそうなので、また調べてみようと思います。

もうすぐ3月ですね。寒くて厳しい冬がもうすぐ終わり、暖かい春がやってきます。これからも元気に頑張っていきましょう☆★

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