皆さんこんにちは(^^)

12月から平岡歯科医院に勤めてます歯科衛生士の「三田尾」と申します。

平岡歯科ではこの１ヵ月半皆様に迷惑をかけてましたが、診療に１日も早く慣れ、また医院の概念に添えるように頑張りますのでよろしくお願いします。。

さて、お正月から10日あまり過ぎました。今日地元では「とんど祭り」を公園でしてました。

高く青竹を束ねて立て、扇子・短冊などを結びつけ焼き、その炎でお餅を焼いて食べると病気をしないという風習で、地域の人達は正月の門松などの新年の飾り物を集め、お餅を焼いてぜんざいにして食べていました。

また、書き初めの紙をこの火にかざして高く舞い上がると書道が上達するという説も聞いたことがあります。

私は小学生の頃書道の書初めやテストの良い点数を持って行って一緒に燃やしてました。

テストはともかくですが、書道はそれなりに上達していきました。

地域によっては、とんど祭りはまだのところがあると思うので、皆様も地域のお祭りに行ってみてはいかがですか？(^^)？

きっとその時でしか味わえないモノもあるかと思いますし、久々の知り合いにも会い笑顔で会話したり出来ると思いますよ★

みなさんこんにちは。スタッフの福田です♪

久々の更新ですみません。そして、明けましておめでとうございます。今年もどうぞよろしくお願いいたします。

ところで、みなさんは年末年始をどのように過ごされたでしょうか？私は実家へ帰り、久しぶりに母の手作りのご馳走をいただきました。もともと食べることが大好きなので、いけないと思いつつも暴飲暴食をしてしまいました。私は特に甘いものが好きなのですが、つい最近、５号サイズのホールケーキを一人で全部食べるということもしました（笑）　・・・決してさみしい人ではありません。もちろん食べた後は即、歯磨きですね！

昔から、１月７日に春の七草を食べる習慣がありますが、これには年末年始に食べ過ぎて、疲れてしまった胃腸を休めて体調を整えるという意味もあるそうです。仕事始めの方も多いと思うので、体調を整えて今年も１年元気に頑張っていきましょう☆

みなさんこんにちは！スタッフの原田です。お久しぶりの投稿になってしまい、すみません～；；

珍しく広島にも早くから雪が積もり、寒い日が続きますね！これだけ寒いと夏が恋しくなります。最近海をみると、早く泳げたらいいのになぁ～なんてことばかり考えてます（笑

さて、今回は夏を思いだしながら大好きなイルカについてお話します！実はイルカは生物学的にクジラとはあまり差がないんだそうです。体長４、５mの大きなイルカはクジラと定義されるんだそうです！驚きですよね。

とくに好きなのはオキゴンドウというイルカで、マイルカ科のクジラ、というややこしい生き物です（笑）バンドウイルカなどの一般的なイルカと比べると少し細長く、黒っぽい体表をしています。ちなみにイルカの歯は、種類によって異なります。オキゴンドウは歯の本数が４０本くらい。イルカは生まれた時から歯が生えているのですが、すべて永久歯で生え変わることはないんですよ！

歯を輪切りにすると年輪のような模様があり、それを数えることでイルカの年齢が分かるそうです！

どうですか？イルカに少しでも興味を持っていただけましたでしょうか＾＾

少し季節はずれの内容ですが、少しでも寒さを忘れて頂ければ嬉しいです♪

おはようございます、スタッフの沖です。

久々の投稿になってしまってすみません(;_:)

最近は本当に寒くなりましたね。みなさんはいかがお過ごしでしょうか？

私は少し前から子猫ちゃんたちを飼い始めたんですが、一緒にストーブの前に並んでぬくぬくごろごろしています♡(笑)

今日はそんな癒しの猫ちゃんについてのプチ豆知識をご紹介したいと思います！

みなさん猫の舌を触ったことがありますか？とてもざらざらしていて、痛いですよね。これは小さな突起が喉に向けて生えているからなんです。それによってスプーン、フォーク、ナイフ、ブラシなどの役目を果たします。水を上手に飲んだり、骨に付いた肉を削ぎ落としたり、埃・抜け毛を取り除いたり・・・とても便利なんです！

また猫は味覚が発達しているので、よくグルメと言われますよね。可愛いからと言って人間の美味しい食べ物を与えてしまうと、歯石がついて猫も歯周病になってしまいます。飼い主のみなさんはあげすぎないように気をつけてくださいね！

人間も猫も元気で健やかに(=^・・^=)♡

みなさん初めまして(^^)スタッフの沖です！
あっという間に7月に入り、沖縄では梅雨も明けたそうですね。これから30度を越える日が多くなってくるので熱中症など体調にはみなさんくれぐれも気をつけて下さいね！

さて夏本番ということで、仕事終わりに冷たいビールをぷはーっと飲みたくなる方も多いのではないでしょうか？私もその1人です。(笑)ということで先日今年初のビアガーデンに行ってきました♪解放感のある屋上で風が気持ちよく、お酒も進みました(^o^)
お酒と言えば欠かせないのがおつまみですよね！みなさんは何をつまんでいますか？私がオススメするおつまみは、①枝豆②豆腐③もろきゅう です！大豆などの良質なたんぱく質には必須アミノ酸というものが多く含まれていて、アルコールを分解する肝臓を修復・再生してくれるそうです。居酒屋の定番おつまみには、お酒を飲む上でちゃんと意味があったんですね！飲み過ぎには注意して、いいおつまみでお酒と夏を楽しみましょう(^^)♪

スタッフの秋吉です。初めまして☆
気づけば６月も後わずかとなりました。徐々に気温が高くなってきましたので水分を多く取る時期になってきましたね。

ところで皆さんは生活の中で『むくみ』を感じることはありますか？
体内の水分のコントロールがうまく出来ていないと、むくみの原因になるといわれています。これからの時期、暑い日が続くとついつい冷たい飲み物を好んでしまいがちですよね。
私もそうです！！

むくみの解消法に効果的といわれている一つの方法として、湯船につかる（入浴する）事です。ちなみに体温が１℃上がると基礎代謝が14%上がるといわれています。歯磨きをしながらの〜んびり入浴すれば歯もキレイになり、一石二鳥♪笑”

他にはむくみに効果的な食材として、カリウムが多く含まれている、ほうれん草、カボチャ、ニンニク等もオススメです☆
むくみを解消して、毎日健康で過ごしましょう！！

みなさん初めまして！スタッフの福田です。

本格的な梅雨に入り雨の日が続いていますが、みなさん体調はいかがでしょうか？
暑いのも嫌ですが、早くスッキリした天気になってほしいですね。

ところで、みなさんはお食事の時に一口何回噛んでいますか？あまり意識したことがない方もいるかもしれませんが、よく噛むことはとても健康に良いことなんですよ♪
よく噛むことで、胃腸が刺激されて消化がよくなったり、唾液が出ることで虫歯の予防にもつながるそうなんです。また、食べ過ぎを防ぐのでダイエット効果も期待できるんですよ～。
理想は一口につき30回以上噛むことだそうです。ちなみに私は一口につき100回は噛んでいる気がします(笑)
よく噛むことはお口の中のケアにもなるので、みなさんもぜひお試し下さいね☆